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常见问题解答

通过增强手臂力量和肩部灵活性,提高发球时的速度和旋转。练习不同类型的发球,如侧旋、下旋等,使发球更加多变。调整站位和发球角度,确保每次发球都能有效地制造威胁。

选择山羊皮材质,内侧加硅胶点阵,雨天备用氯化镁防滑粉。

通过强化爆发力和垂直跳跃训练,提高起跳高度,同时注重击球时的手部发力与角度调整,确保扣球威力十足。